無地ビンゴカード活用法 #093「ウェルネスビンゴ」
イベント・ゲーム
体・心の健康づくり行動をマスに書いて毎週ビンゴを目指すトータルヘルスケア促進習慣化ツール。
📦 準備するもの
空白ビンゴカード（5×5）
参加者人数分＋予備を準備する。
イベント・アクティビティリスト
テーマに合わせた25以上の項目を準備する。
鉛筆・ペン
記入用に準備する。
参加賞・景品（任意）
ビンゴ達成者へのご褒美を用意すると盛り上がる。
スマートフォン・カメラ（任意）
体験を記録・シェアするために準備する。
進行スクリプト
スムーズに進行するためのシナリオを作る。
📋 進行手順
1
項目記入（3〜5分）
イベント・チャレンジリストを配布し25項目をマスに記入させる。
2
ルール説明（2分）
参加・体験したらチェックするルールを説明する。
3
体験・参加（イベント期間中）
実際に体験・参加したらその都度チェックする。
4
ビンゴ判定
5マス揃ったらビンゴ宣言する。
5
振り返りと共有
体験したことを共有してコミュニティを深める。
🎮 体験デモ
読み上げ待機中
—
「次の問題」を押してスタート
マスをクリックしてチェック。縦・横・斜め5つで揃うとビンゴ！
🔀 応用バリエーション
デジタル化
QRコード型
スタンプの代わりにQRコードを読み取る形式にする。
競争要素
タイムアタック型
最短時間でビンゴを達成した人を表彰する。
記録
フォト型
チェックした体験を写真で記録してSNSに投稿する。
チーム戦
グループ対抗型
グループ対抗でビンゴを競う。チームワークが生まれる。
季節連動
シーズナル型
春夏秋冬それぞれのビンゴカードを作って1年を通じて楽しむ。
継続
シリーズ型
月ごとにテーマを変えて継続的な体験・交流を促進する。
💡 実施のヒント
達成感を高めるため、ビンゴになった瞬間の「おめでとう！」を全員で声を合わせて言う文化を作る。
未チェックマスを「次のチャレンジリスト」として持ち帰らせると、イベント後も体験の余韻が続く。
写真や動画で体験を記録してSNSにシェアすると、コミュニティの広がりと記憶の定着につながる。
参加者の体力・時間・費用の制約を事前に確認して、無理なく参加できるよう項目を設定する。
